Desatoro pre skvělú jeseň
Denného svetla ubúda, večery doma sa predlžujú. Možno sa vám na päty lepí blato a za rohom vykukuje ťažoba. Preto sme vymysleli účinné desať prikázaní proti jesennému blues: Ako si užiť farebnú jeseň vo všetkých jej odtieňoch!
1. Na tanec
Teraz ešte viac! Pohyb je zdravý a endorfíny, ktoré sa pri ňom uvoľňujú, sú žiaduce. Poďme do toho! Zapnite si hudbu, držte sa za ruky a užívajte si spoločný tanec. Potom sa s deťmi striedajte vo výbere hudby. Alebo možno vôbec nie ste taneční majstri? Nechajte majstrovstvo na profesionálov zo StarDance. Vy sa len zabávajte - tancujte, skáčte, bláznite sa. Na podlahe aj na koberci.
2. Pravidelné prechádzky
A keď to počasie dovolí, choďte von! Objavujte s deťmi nové cesty na známe miesta, zbierajte gaštany do vreciek alebo šípky do vázy. Sledujte, ako príroda dozrieva, vyfarbuje sa a opadáva. Venujte veľkú pozornosť drobným zmenám. Aj teraz majte oči na stopkách vonku a ukážte svojim deťom, aká je jesenná príroda krásna.
3. Udržujte si hlavu v teple
Staré tvrdenie, že nezakrytá hlava stráca v zime až 30 percent tepla, je mýtus. Ale či už to pripisujete svojim babičkám alebo najnovším vedeckým poznatkom, všetci poznáme ten príjemný pocit v čiapke alebo šále, keď nás neťahá za krk. Preto vám odporúčame nepodceňovať šikovné hrejivé doplnky na ranné dochádzanie do práce a popoludňajšie prsty.
4. Knižný klub
Ak ste sa už dostatočne nadýchali vzduchu, máte hotové úlohy do školy a večeru v bruchu, je čas na knihu. A to platí smelo aj pre tých, ktorí majú doma nečitateľov. Buď čítajte svojim deťom sami, alebo si spolu urobte rozprávkový čas nad obrázkovou knihou. Alebo nechajte svoje deti, aby vám rozprávali príbeh, buď nejaký známy, alebo váš vlastný. Budete prekvapení - aj keď sa vám to možno spočiatku bude zdať ako rozmazaná deka, na konci to určite bude príbeh ako z rozprávky.
5. Domáce predstavenie
Deti to milujú, domáce divadlo s publikom a vstupenkami... papierové, drevené a živé! A ak sú vaše deti už dospelé, stavte na domáce kino. Rozprávok a filmov s jesennou tajomne temnou tematikou vzniklo veľa. Vyberte si podľa toho, koľko má vaša rodina pre strach urobené. Pre nás je jeden tip na veľa večerov, a to nikdy neprekonaný a najroztomilejší čarodejnícky učeň Harry P. a celá jeho banda.
6. Nech žije šou!
Keď ste oveľa viac tvorcom ako divákom a chceli by ste pripraviť vlastnú originálnu produkciu, ale neviete, ako na to, potom je časopis Raketa stávkou na istotu. Číslo 36 je celé venované téme divadla a veľmi jednoducho si v ňom môžete vyrobiť aj papierové bábky na špajdli pre TýTý Rakéto. Dámy a páni, prosím, zaujmite svoje miesta, predstavenie sa práve začína.
7. Jablkový závin
A ak sa vám nechce spať, nemáte umyté zuby a ste hladní, dajte si domácu jablkovú štrúdľu. Jablká nemusia byť honosné a bezchybné, práve naopak. A lístkové cesto si dnes môžete kúpiť v skvelom základnom zložení z múky, vody, masla, soli, octu a žĺtka. Pečieme pri stoosemdesiatich stupňoch a za trištvrte hodiny je teplá dobrota hotová.
8. Nielen o piatom
Mls na dezertnom tanieriku je tiež príjemným doplnkom k dúšku dobrého čaju. Náš obľúbený sa volá Pohoda na múčke a je vyrobený z bio šípok, jabĺk, citrónovej šťavy, mäty a ibišteka. Pripravuje ju pre nás renomovaná značka Sonnentor, a ak si do nej doma pridáte lyžičku medu, pocítite skutočné blaho - na jazyku, na tele i na duši.
9. Tri potešenia denne
A ak sa práve chystáte ísť spať, skúste svojim deťom spoločne povedať, čo sa vám v ten deň podarilo. Čo vás potešilo, čo vás rozosmialo alebo čo vám urobilo radosť. Uvidíte, že aj keď sa vám to niektoré dni nezdá, vždy môžete dať dokopy tri úspechy. A potom si už len budete vychutnávať slastný pocit zaspávania na pomyselnom vankúši spokojnosti a vďačnosti.
10. Jedno objatie
Nech ste mali akýkoľvek deň, či ste boli doma alebo vonku, nech ste jedli alebo pili čokoľvek - na jednu vec by ste nemali zabudnúť. Jedno objatie denne. Teplé, pevné a úprimné. Materinské, partnerské, priateľské. Uvidíte, ako vás silné objatie druhého dokáže postaviť na nohy. A nielen na jeseň!
