Desatoro pre skvělú jeseň
Denného svetla ubúda, večery doma sa predlžujú. Možno sa vám na päty lepí blato a za rohom vykukuje ťažoba. Preto sme vymysleli účinné desať prikázaní proti jesennému blues: Ako si užiť farebnú jeseň vo všetkých jej odtieňoch!
1. Do tanca
Teraz o to viac! Pohyb je zdravý a endorfíny pri ňom uvoľňované sú žiaduce. Poďte do toho! Pustite si nahlas hudbu, chyťte sa za ruky a užite si spoločný tanec. Že sa nezhodnete na žánri muziky? Potom sa s deťmi vo výbere hudby striedajte. Alebo že vôbec nie ste žiadni taneční majstri? Majstrovanie nechajte profíkom zo StarDance. Vy si to skrátka len poriadne užite – tancujte, skáčte, bláznite. Na parkete aj na koberci.
2. Pravidelné prechádzky
A keď vám to počasie dovolí, vyrazte von! Objavujte s deťmi nové cesty na známe miesta, zbierajte gaštany do vreciek alebo šípky do vázy. Sledujte, ako príroda dozrieva, ako sa sfarbuje aj opadáva. Venujte veľkú pozornosť aj malým zmenám. Majte aj teraz vonku oči na stopkách a ukážte aj svojim deťom, aká je jesenná príroda krásna.
3. Udržujte si hlavu v teple
Dlhoročné tvrdenie, že nezakrytou hlavou človek v zime stráca až tridsať percent tepla, je vraj mýtus. Ale nech už dáte na svoje babičky alebo na najnovšiu vedu, všetci dobre poznáme ten príjemný pocit v čiapke či šále, keď nám netiahne za krk. Preto vám na rannú cestu do školy aj popoludňajšiu prechádzku odporúčame nepodceniť ani šikovné hrejivé doplnky.
4. Knižný klub
Ak ste sa už dostatočne vyvetrali, úlohy do školy máte hotové a večeru v brušku, nastáva ten správny čas na chvíľku s knihou. A to smelo platí aj pre tých, čo majú doma ešte nečitateľa. Buď čítajte deťom vy, alebo si spoločne nad obrázkovou knižkou rozprávajte. Alebo si nechajte rozprávať od detí, či už známy alebo vlastný príbeh. Budete prekvapení – aj keď to z nich možno spočiatku polezie ako z chlpatého vreca, nakoniec to iste bude príbeh ako rozprávka.
5. Domáce predstavenie
Deti to milujú, domáce divadlo s publikom a vstupenkami... papierové, drevené a živé! A ak sú vaše deti už dospelé, stavte na domáce kino. Rozprávok a filmov s jesennou tajomne temnou tematikou vzniklo veľa. Vyberte si podľa toho, koľko má vaša rodina pre strach urobené. Pre nás je jeden tip na veľa večerov, a to nikdy neprekonaný a najroztomilejší čarodejnícky učeň Harry P. a celá jeho banda.
6. Nech žije šou!
Keď ste oveľa viac tvorcom ako divákom a chceli by ste pripraviť vlastnú originálnu produkciu, ale neviete, ako na to, potom je časopis Raketa stávkou na istotu. Číslo 36 je celé venované téme divadla a veľmi jednoducho si v ňom môžete vyrobiť aj papierové bábky na špajdli pre TýTý Rakéto. Dámy a páni, prosím, zaujmite svoje miesta, predstavenie sa práve začína.
7. Jablkový závin
A ak sa ešte nechystáte do postele, nemáte umyté zuby a naháňa vás maškrtnosť, dajte si domáci štrúdľ. Jablká naň nemusia byť nijako luxusné a bezchybné, práve naopak. A lístkové cesto dnes kúpite aj vo výbornom základnom zložení – len múka, voda, maslo, soľ, ocot a žĺtok. Pečiete na sto osemdesiat stupňov a za trištvrte hodiny je teplá dobrota hotová.
8. Nielen o piatej
Maškrtenie na dezertnom tanieriku je príma doplniť aj dúškom dobrého čaju. Náš najobľúbenejší sa volá Pohoda na lúke a je z bio šípky, jablka, citrónovej šťavy, mäty a ibišteka. Pripravuje ho pre nás vychýrená značka Sonnentor, a keď si doň doma pridáte ešte lyžičku medu, ucítite skutočné blaho – na jazyku, na tele aj na duši.
9. Tri potešenia denne
A ak sa práve chystáte ísť spať, skúste svojim deťom spoločne povedať, čo sa vám v ten deň podarilo. Čo vás potešilo, čo vás rozosmialo alebo čo vám urobilo radosť. Uvidíte, že aj keď sa vám to niektoré dni nezdá, vždy môžete dať dokopy tri úspechy. A potom si už len budete vychutnávať slastný pocit zaspávania na pomyselnom vankúši spokojnosti a vďačnosti.
10. Jedno objatie
Nech ste mali akýkoľvek deň, či ste boli doma alebo vonku, nech ste jedli alebo pili čokoľvek - na jednu vec by ste nemali zabudnúť. Jedno objatie denne. Teplé, pevné a úprimné. Materinské, partnerské, priateľské. Uvidíte, ako vás silné objatie druhého dokáže postaviť na nohy. A nielen na jeseň!
